jak gif

napewno dużo białka: mięso,jajka,twaróg,ryby i też sporo węglowodanów: kasza,płatki owsiane,ryż zdrowe tłuszcze: oliwa z oliwek,olej lniany,omega 3 warzywa i owoce jak najwięcej

Masz chyba takie same boksy jak ja hmmmmmm...

a jak znajdziesz w szafce np szczepionkę dla królików to też będziesz chciał wbić?

nono jak zakozaczył

Metka słyszałem i nie poozjadałem wszystkich rozumów tylko smiac mi sie chce jak piszesz, że chcesz wbijać vitaminy nie mając zadnych problemów (przynajmniej nic nie opisałeś). Żal mi takich ludzi. Szprycowac sie dla samego faktu "brania".

a jak se kupisz te 500ml to nic sie nie stanie nalejesz mniej i tyle

Nie wiem jak Ci sie moze nie zmiescic ale ok O mniejszych nie słyszałem. 0.5 litra to optymalna pojemnosc do przyrzadzania gainerów, białek itd.

wole w proszku,lepiej sie wchłania.plecak mam duży,ale jak jade rano ,to biore do niego książki do szkoły i zeszyty(chociaż to ostatnio ograniczam) rękawiczki,spodenki,koszulke,jedzenie,odżywki i czasem jeszcze cos.nie mam zamiaru nosić dwóch plecaków albo torby podróznej,dlatego pytam

a masz takie bluzy bez zadnych nadroków?? bo nie bede przeciez jak dzieciak śmigał rysuneckiem

Bardzo ładnie sog oczywiście poszedł. Jak długo już ćwiczysz? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-02-20 08:13:21

Ćwiczę ok roku, ale taki przemyslany trening to ok 6 miesiecy. Teraz nie opuszczam zadnych treningow i naprawde ostro wziołem się za siebie Z tym koksem to moze troche zle zrobilem ale coz kazdy uczy sie na bledach. Byl to pierwszy cykl a na przyszlosc nic jeszcze nie planuje. Jak mam kase to ładuje to wszystko w suple i dobre jedzonko...No może [...]

hehe ja widzialem, jak kumpel wracal z miasta. W jednej rece mial ramke pointa, w drugiej amortyzator z glowka

Vitalmax jest ok jak najbardziej.Najlepszy jest kokos

ja mam monster mass.... jak dla mnie wanilia wypas.. ale po 200 gramach (jednorazowo ) mialem dosyc Zmieniony przez - ADIIK w dniu 2005-06-30 10:05:50

Należało by się przyzwyczaić spać na plecach, mniej wygodnie ale kręgosłup się nie krzywi. Jaki pas? jakie foto? Nie wiem za bardzo o co biega ale może trafię - pasu się na siłowni używa żeby usztywniał kręgosłup przy podnoszeniu ciężarów. Jak chodzisz na siłownię to na początku możesz tego nie widzieć ale z czasem kręgosłup się wygina i napażają [...]

[...] 18:30 i 22... i i tak ma problemy z eby strawic to wszsytko.. ogolnikowo to zjadam 0,5 kg miesa z 300 g ryzu 100 g makaronu 100 platków i do teog dodatki w postaci wazyw...jakis suszonych owoców...itd i w suemi to jest lekko strawne jedznie ale i tak czuej sie ocierzaly w sumie to sie o wiele lpepij czuje jak jem mniej... i jeszcze jedn spraw [...]

Dobre foty Tego tamoxa się nie podrabia więc bez obaw panowie, działa jak należy.

Dzieki, jak dojde do siebie to przeczytam

Dokładnie... A poza tym im szybciej zjesz zaraz po przebudzeniu tym bardziej i sprawniej rozkręcisz metabolizm zwłaszcza jeśli będzie bardzo kaloryczne jak to powinno być

przy tych wymiarach białko raczej Ci nie zaszkodzi swoją drogą zainteresuj się też sprawą treningu 'bo więcej nie znaczy lepiej' - zaraz się przetrenujesz co do odżywek i suplementów jak już zapniesz resztę na ostatni guzik to możnaby ułożyć jakiś cykl dla takiego konia :D